Встать на лыжи
С завистью смотрите на ярких людей, с легкостью летающих по склонам?
Встать на лыжи можно в любом возрасте. Если вы хотите научиться правильно кататься на лыжах или сноуборде, то самый правильный путь — учиться с инструктором. Лучше сразу научиться правильно, чем потом переучиваться. Советуем себя щадить: если устали или чувствуете, что перестаёт получаться, останавливайтесь.
Перед освоением сноуборда (он сложнее и травмоопаснее) хорошо бы освоить лыжи.
Дети: малышей приучать к лыжам можно уже с 3 лет, начинать серьёзные занятия с тренером - с 5 лет.
Детей к сноуборду подпускать даже в присутствии родителей лучше не раньше 7 лет.
Перед освоением сноуборда (он сложнее и травмоопаснее) хорошо бы освоить лыжи.
Дети: малышей приучать к лыжам можно уже с 3 лет, начинать серьёзные занятия с тренером - с 5 лет.
Детей к сноуборду подпускать даже в присутствии родителей лучше не раньше 7 лет.
Готовы ли вы к катанию?
Любая физическая подготовка — это хорошо и поможет в освоении катания, но для начала вполне достаточно общего уровня. Начинать кататься никогда не поздно. Даже в пожилом возрасте лыжи — это способ держать себя в форме и чаще бывать на свежем воздухе.
Катание на лыжах – это нагрузка на бёдра и ноги, в то время как катание на сноуборде требует немного больше энергии, потому что в балансировке и повороте участвует верхняя часть тела.
Не стоит забывать, что горнолыжный спорт весьма травмоопасный. Нельзя сходить с трассы, не зная местность. При падении обязательно успеть сгруппироваться, не выставлять вперед руки, чтобы не повредить. Следуя минимальным правилам и предосторожностям, можно впустить в свою жизнь что-то новое. И это не просто спорт, это ощущение свободы, полёта и скорости.
Не стоит забывать, что горнолыжный спорт весьма травмоопасный. Нельзя сходить с трассы, не зная местность. При падении обязательно успеть сгруппироваться, не выставлять вперед руки, чтобы не повредить. Следуя минимальным правилам и предосторожностям, можно впустить в свою жизнь что-то новое. И это не просто спорт, это ощущение свободы, полёта и скорости.
Инвентарь, одежда и защита
На первых порах можно пользоваться арендованным снаряжением. Разницу между самым дорогим комплектом и бюджетным можно почувствовать только после пары откатанных сезонов. Позже, когда появится определённость, можно купить лыжи или сноуборд в хорошем горнолыжном магазине. Выбор ассортимента настолько велик, что без совета грамотного консультанта сложно справиться.
Новичку советуем брать всё оборудование напрокат. Горнолыжные бренды имеют свои линейки "прокатных" лыж и сноубордов. Как правило они "мягче", прощают ошибки, позволяет подстроиться. Чем больше вы прогрессируете, тем больше вы понимаете, какое снаряжение вам необходимо. Типов лыж, как и машин существует много - для трассы, для экстрим парка, для профессиональных соревнований, для катания вне трасс.
Одежда очень важна для комфортного обучения. Конечно на первое занятие на склоне можно прийти просто в утеплённых непромокаемых штанах и тёплой куртке. Если планируете кататься постоянно, лучше купить комплект специальной одежды. Выбор огромный. Главное: обращайте внимание на материал утеплителя, характеристики мембраны и крой.
Мы крайне рекомендуем пользоваться защитным шлемом. Шлем спасет вас не только от падения, но и от другого новичка на склоне. Горнолыжная маска будет защищать вас от ветра, снега и вы лучше сможете "читать" рельеф склона.
Одежда очень важна для комфортного обучения. Конечно на первое занятие на склоне можно прийти просто в утеплённых непромокаемых штанах и тёплой куртке. Если планируете кататься постоянно, лучше купить комплект специальной одежды. Выбор огромный. Главное: обращайте внимание на материал утеплителя, характеристики мембраны и крой.
Мы крайне рекомендуем пользоваться защитным шлемом. Шлем спасет вас не только от падения, но и от другого новичка на склоне. Горнолыжная маска будет защищать вас от ветра, снега и вы лучше сможете "читать" рельеф склона.
Сколько стоит
Как правило, для комфортного катания в "Золотой Долине" достаточно двух-трех часов.
1
Прокат горнолыжного комплекта для взрослого (лыжи или сноуборд с ботинками) на 3 часа: 1600 рублей
Конечно, когда вы поймете, что точно вернётесь на склон не раз и не два, настанет время подумать о собственной обуви и лыжах (или сноуборде). В перспективе это поможет сэкономить. Но перед покупкой хорошо бы покататься на разных моделях из пункта проката. Так можно понять, какое именно оборудование вам подходит, и купить себе то, на которым точно будет комфортно кататься.
Защитные комплекты (наколенники, защита запястий, защита спины, шорты) в прокате не выдаются. Поэтому их придется приобрести, когда ваше катание станет систематическим.
Если вы приняли решение попробовать себя на склоне спонтанно и одежда к этому не располагает, в прокате можно взять горнолыжные куртку и брюки (аренда на 3 часа стоит по 400 рублей)
Защитные комплекты (наколенники, защита запястий, защита спины, шорты) в прокате не выдаются. Поэтому их придется приобрести, когда ваше катание станет систематическим.
Если вы приняли решение попробовать себя на склоне спонтанно и одежда к этому не располагает, в прокате можно взять горнолыжные куртку и брюки (аренда на 3 часа стоит по 400 рублей)
2
Инструктор: 1 час — 2 500 ₽ в будни и 2 700 ₽ в выходные
Новичкам обязательно потребуется занятие с инструктором. Первые занятия проходят на учебном склоне с бесплатным подъемником, поэтому вам не придется тратиться на ски-пассы.
3
Ски-пасс на 3 часа от 1500 ₽
Позже, когда вы уже сможете подниматься на основные трассы, к тратам добавятся ски-пассы — абонементы на подъёмники. Ски-пасс на 3 часа стоит 1500 ₽ в будни и 2100 ₽ в выходные (сб, вс и праздничные дни).
Первые шаги на горных лыжах
Первые шаги на сноуборде