Золотая Долина | Контакты
  • English
Склоны 678-9897
Отель 678-9897
Офис 678-9897
 
Сноуборд zoldol

Сноуборд: 23 секрета удачного начала

Растущая популярность сноубординга, который давно превратился из околоспортивной субкультуры в полноценную дисциплину, привлекает в ряды поклонников катания на доске людей самых разных возрастов и уровней подготовленности. Надеемся, что составленный нами список рекомендаций поможет новичкам успешно «приручить» сноуборд и получать максимум пользы и удовольствия от этого харизматичного зимнего спорта.

Сноуборд zoldol.ru

  1. Важно выбрать соответствующее уровню снаряжение. Сноуборды различаются по жесткости, для начинающих идеальным вариантом будет более «мягкая» доска. Поэтому даже если вы поддались эмоциям и сразу приобрели профессиональный сноуборд, в начале обучения воспользуйтесь, например, услугами проката.
  2. Следите за тем, чтобы ботинки и крепления подходили по размеру.
  3. Одежда должна быть свободной и многослойной (термобелье, толстовки из флиса, ветрозащитная и водоотталкивающая мембрана в качестве верхнего слоя), кроме того, сноубордеры очень серьезно относятся к вопросам стиля.
  4. Как ни странно, но вы будете выглядеть «чайником» именно катаясь без защитного снаряжения. Помимо шлема и наколенников, позаботьтесь о защите на спину и специальных бордшортах.
  5. Из дополнительных аксессуаров возьмите маску, а все остальное можно временно оставить дома.
  6. Место для первых шагов обучения можно найти в любом современном горнолыжном комплексе, например, в «Золотой долине» под Санкт-Петербургом предусмотрены отлично обработанные пологие склоны для начинающих.
  7. Наиболее благоприятные условия для начала катания – это дневное время и не слишком экстремальная погодная обстановка (туман, снегопад, обледенелый склон могут стать серьезным испытанием даже для бывалых сноубордистов).
  8. Даже если вы опытный горнолыжник с хорошей физподготовкой, следует учесть, что сноуборд – это не просто одна большая лыжа. Иной принцип движения, сравнимый скорее с катанием на скейте или серфингом, требует особых тренировок, координационных, прыжковых и пр. Например, полезным было бы посещение батутных центров.
  9. Небольшая активная разминка перед выходом на склон понизит вероятность травм.
  10. Начинать рекомендуется с упражнений на устойчивость: прежде всего надо почувствовать сноуборд, просто постоять, расположив доску перпендикулярно склону и слегка согнув колени. Потом начинайте постепенно добавлять новые движения, восстанавливая равновесие при помощи прыжков.
  11. Далее обязательно познакомьтесь с принципами торможения на сноуборде, научитесь правильно падать (иногда это необходимо, чтобы остановиться в критической ситуации).
  12. Чтобы освоить скольжение и повороты, не спешите смело нырять вниз с вершины, сначала последовательно отработайте движения на пологом участке.
  13. В зависимости от того, левая или правая нога расположена впереди, различают 2 основные стойки. Осваивать базовые движения лучше в обеих стойках, даже если вы сразу определили предпочтительный вариант.
  14. Закрепление навыков и уверенность придут после регулярных самостоятельных тренировок.
  15. Несмотря на то, что информацию и уроки можно найти в интернете, хотя бы несколько занятий с профессиональным инструктором помогут выявить ошибки и ускорить освоение сноуборда.
  16. Позаботьтесь о собственной безопасности (как минимум, не останавливайтесь посредине склона, особенно спиной к вершине) и старайтесь контролировать, что происходит вокруг, отмечая возможные препятствия, неровности и траекторию движения остальных отдыхающих.
  17. Перед первой посадкой со сноубордом на подъемник понаблюдайте за другими, чтобы увидеть правильное положение туловища и доски в процессе подъема.
  18. Начинайте кататься в хорошей компании, чтобы более опытные сноубордисты могли присматривать за вами на спуске и давать советы при необходимости.
  19. Наличие страхового полиса тоже важный фактор безопасности, особенно при выезде на высокогорные курорты.
  20. Сноуборд-культура – особый интересный мир, познакомиться с которым заранее стоит, даже если вы солидный взрослый человек и просто хотите освоить новый способ спуска.
  21. Постарайтесь адекватно оценивать свой уровень катания; сноубординг включает много разнообразных направлений, способных поразить воображение и пробудить амбиции начинающих, но у фрирайда, фристайла и других стилей есть одно общее требование: необходимо уверенно стоять на доске.
  22. Чувство меры и понимание своих пределов поможет разработать оптимальный график тренировок.
  23. Сохраняйте терпение: не стоит сдаваться после первых падений, но и не ждите мгновенного покорения всех вершин.

Отнеситесь к обучению разумно и последовательно, и тогда сноуборд обязательно подарит вам радость движения и ни с чем не сравнимое ощущение свободы.

zoldol.ru

No Comment

1

Оставить комментарий

Введите верный ответ * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.